Professeure de Pilate

Aude Faisant,  professeure de pilate, vous attends au CEERS Basque pour des cours adaptés.

Le Pilates, est une méthode d’activité physique développé au début du XX^e siècle par un passionné de sport, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.